3月23日，浙江大學博士生導師馬建青教授受邀來我校舉辦“壓力管理與心態(tài)優(yōu)化”專題講座。各學院心理輔導員及學生代表共300余人在甌江樓水韻劇場聆聽了此次講座。
在講座中，馬建青教授以“費斯丁格法則”為引，通過講授正確認知、掌握情緒、積極暗示、學會寬容等幾大版塊內容，分享了緩解壓力、優(yōu)化心態(tài)的小妙招。他結合當前時代特點和現(xiàn)實案例，告訴師生應該如何以積極的心態(tài)應對各種挫折和壓力，幫助大家調試和排解心理上的困擾，增加心理調控能力，從而擁有健康的心態(tài)。
學校黨委委員、組織部部長吳玲洪對講座進行了總結。她對馬建青教授的到來表示感謝，并指出，馬教授的課堂既有理論的高度，又有較強的現(xiàn)實針對性和指導性。同時吳部長也希望，每位師生都能夠擁有積極樂觀、拼搏向上的心態(tài)，做到健康工作、快樂生活。
講座現(xiàn)場
